昨日ハーフマラソンを走ったので、朝から筋肉痛です。

いや、寝ているときから筋肉痛でした。

小学生のとき、授業中に筋トレをやらせる先生がいつも言っていた事を思い出しました。

「筋肉痛になるのは筋肉がついた証拠だ喜びなさい」

ちなみにその先生はボディービルダーでした。