必ず１カ所体のどこかが、ピキンと切れた感じになります。

この前は柔軟体操をしただけで、ぎっくり腰のようになりました。

準備運動を少しやってから運動するのですが、だめです。

どうすれば良いのでしょうか。それとも運動をやめた方が良いのでしょうか。

１ヶ月前からパパさんバレーをやっています。

先日家の天井向かってジャンプしたところ、届きませんでした。

見た目は簡単に届くところですが、思ったように体が動かない。そして重い。

ジャンプする事に対しての恐怖心がある感じがしました。

ところが数回バレーボールの練習をやった後、なんと天井に手が届きました。

この年になってもジャンプ力が増えた事に感激しています。

4月節電営業報告です。

2011年4月の電気使用量611kw

2011年4月の電気使用量680kw

約11%使用量が増加してしまいました。

昨年震災後かなり節電をしましたので、今年は昨年比1%削減が目標です。

（弊社が取得しているエコアクション21の設定目標です）

昨年は蛍光灯を外したり、エアコンをつけない等、かなり努力をしましたので、

今年は大変ですが、社員の皆様、よろしくお願いします。

ちなみに電気料金の単価が今月より上がっています。

朝も早くからバレーの練習です。

久しぶりにセッターをやりました。

思った所にボールがいきませんが、平行トスやクイックは感じがでていました。

20日に試合があるので頑張ってみます。

御前崎へ鯛を釣りに行く予定でしたが、天候が悪いため中止になりました。

暇すぎるので、昼から一人寂しく飲み始めてしまい夕方にはベロベロ。

貴重な休みを無駄にしてしまいました。

今日も雨が降っているので、飲んでしまいそうです。

昨日久しぶりに家で夕食を食べました。

“家のご飯が一番おいしい”とつぶやくと嫁から

“2週間ぶりだね”と厳しい切り返しが返ってきました。

普段、無関心な息子たちも心配をしていたようです。

家族に感謝です。なるべく家でおいしいご飯を食べようと思います。

2012年05月の展示会施工予定です

• 展示会名：第21回ソフトウェア開発環境展（SODEC）
• 会期：05月09日（水）〜11日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：第15回組込みシステム開発技術展（ESEC）
• 会期：05月09日（水）〜11日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：第3回クラウドコンピューティングEXPO春（クラウドジャパン）
• 会期：05月09日（水）〜11日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：第2回スマートフォン＆モバイルEXPO春（スマートフォン ジャパン）
• 会期：05月09日（水）〜11日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：第3回教育ITソリューションEXPO（EDIX）
• 会期：05月16日（水）〜18日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：2012 NEW環境展 東京会場（N-EXPO 2012 TOKYO）
• 会期：05月22日（火）〜25日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：第17回国際食品素材/添加物展・会議（ifia JAPAN 2012）
• 会期：05月23日（水）〜25日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

• 展示会名：スマートグリッド展2012/次世代自動車産業展2012（SGE/A-NEXT）
• 会期：05月30日（水）〜06月01日（金）
• 会場：東京ビッグサイト

エントリーしました。荒川土手をひたすら走るマラソンです。

今回はピーオーピーの高田さんと一緒に走ります。

一緒に走りたい方、ご連絡ください。

装飾屋マラソンチーム作ります。装飾屋麻雀チーム、

装飾屋釣りチームも作る予定です。

久しぶりにジョギングしました。気候が良いので爽快です。

走り終わった後、スクワットをやってみましたが、20回x2setできつい。

今後、瞬発力を鍛えて、最近始めたバレーボールでアタックを打てるように

頑張ります。

大阪で朝の通勤ラッシュを経験しました。

階段で登り下りの区分けが無く、道幅一杯で登ってくる。

階段を下るスペースが無い、端の方を遠慮しながら下っても前も見ないで

登ってくる。怖いので止まっていました。

大阪は恐ろしいところです。